ORBITZ International - Váš odborník na spánek
zde najdete řešení pro své problémy se spánkem!
tento BEZPLATNÝ online dotazník vám poskytne některé nebo možná všechny základní příčiny, které jsou zodpovědné za vaše poruchy spánku, známé také jako INSOMNIE.
Omlouváme se, ale dotazník je pouze v angličtině.
Najděte řešení pro své problémy se spánkem.
-Pomocí vašeho osobního dotazníku zjistíme a určíme běžné příčiny nespavosti a vaše specifické problémy se spánkem.
-Jsme odborníci na Vaše problémy se spánkem a představíme Vám také ŘEŠENÍ, která jsou většinou přírodními prostředky proti nespavosti, nemají žádné vedlejší účinky a co je nejlepší, většina z nich je velmi levná a již mnoho let prokazatelně funguje !
Miliony lidí na celém světě trpí nejrůznějšími poruchami spánku. Někteří nemohou usnout, jakmile se ocitnou v posteli, jiní se budí uprostřed noci a mají potíže znovu usnout. Varianty a příčiny jsou stejně rozmanité a složité jako lidé sami, protože každý člověk je sám o sobě jedinečný.
Zvažte, zda nezačít ještě dnes. Stačí si položit tuto jedinou otázku:
Jakou cenu má pro mě hluboký a zdravý spánek?
Zdravý spánek každou noc je stejně důležitý jako vzduch, který dýcháme, a voda, kterou pijeme! Bez spánku se naše zdraví velmi rychle zhoršuje! Začněte jednat a získejte svůj spánek zpět.
INSOMNIE má více než 100 různých příčin. Už jste našli tu svou? Pokud ne, pomůžeme vám. Proč čekat?
Je důležité vědět, kolik spánku potřebujete, abyste se cítili dobře.
Různí lidé potřebují v noci spát různě dlouho.
Kolik hodin potřebujete, abyste se probudili a cítili se odpočatí? Podívejme se na to.
Někteří lidé se cítí dobře po 5-6 hodinách spánku. Jiní potřebují 6-7 hodin a někteří potřebují více než 9 hodin, aby se cítili dobře. Neexistuje žádné normální množství. Všichni jsme v tomto ohledu jedineční a každý z nás potřebuje každou noc jiné množství spánku. Nicméně "doporučené" množství pro dospělého člověka je 7-9 hodin.
Když jsme nemocní, necítíme se dobře nebo jsme nachlazení, trávíme více času v posteli a spíme déle. Proč? Náš vlastní imunitní systém bojuje s jakoukoli nemocí, kterou můžete mít, zatímco odpočíváte a spíte. To je nejlepší doba, kdy může váš imunitní systém fungovat na svou maximální kapacitu neboli na 100 %.
Pravda nebo lež: Čím kratší spánek, tím kratší život?
Ne tak docela, ale kvalita a množství spánku s tím mají co dělat. Sám Za posledních 30-50 let se doba dramaticky změnila.
Většina lidí má tendenci pracovat déle a v podstatě je vystavena mnohem většímu stresu než před 30 lety. Žijeme v rychlé a moderní společnosti.
Firmy a vlády chtějí, abychom 30-40 let platili do nějakého důchodového systému nebo penzijního fondu a pak si užívali "důchodu". Je to tak?
Jen pro případ, že by vás zajímalo... co by se stalo, kdybyste tento dotazník nevyplnili.
© 2020 All Rights Reserved by Orbitz International s.r.o